Sex
आपका शरीर कैसे काम करता है। जब सेक्स की बात आती है तो हर कोई अलग-अलग चीजें पसंद करता है, इसलिए इस बारे में चिंता न करें कि आप "सामान्य" हैं या नहीं।
लोग सेक्स कैसे करते हैं?
सेक्स एक आकार सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। हो सकता है कि जो आपको अच्छा लगे वह किसी और के लिए सही न हो। जब यौन व्यवहार और इच्छाओं की बा
त आती है तो हर कोई अलग होता है, लेकिन यहां कुछ सामान्य प्रकार की यौन गतिविधियां हैं:
1.अकेले या साथी के साथ हस्तमैथुन करना
2.मौखिक, योनि और गुदा मैथुन
3.चुंबन
4.अपने शरीर को एक साथ रगड़ना
5.सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करना
6.फोन सेक्स या "सेक्सटिंग"
7.पोर्न पढ़ना या देखना
लोग अलग-अलग चीजों से आकर्षित होते हैं, इसलिए आपको क्या पसंद है या क्या नहीं, इस बारे में संवाद करने से आपके साथी को पता चलता है कि क्या ठीक है और क्या बंद है।
क्या सेक्स आपके लिए अच्छा है?
एक स्वस्थ यौन जीवन आपके लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से दोनों के लिए अच्छा है। सेक्स आपको किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में मदद कर सकता है, और यौन सुख के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं - चाहे आप किसी साथी के साथ हों या नहीं। जब आपके पास एक संभोग सुख होता है, तो आपका शरीर आपको प्राकृतिक उच्चता देता है। आप एंडोर्फिन छोड़ते हैं, जो हार्मोन हैं जो दर्द को रोकते हैं और आपको अच्छा महसूस कराते हैं।
a. यौन सुख से जुड़े कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं:
b. बेहतर सामान्य स्वास्थ्य
c. बेहतर नींद
d. बेहतर स्वाभिमान
e. बेहतर फिटनेस
f.कम तनाव
g. एक लंबा जीवन
लोग कितनी बार सेक्स करते हैं?
सेक्स की कोई मात्रा नहीं है जिसे "सामान्य" माना जाता है - हर कोई अलग है। आप कितनी बार सेक्स करते हैं यह बहुत सी बातों पर निर्भर करता है, जैसे कि आपका कोई साथी है या नहीं, आपके जीवन में और क्या चल रहा है, और आपकी सेक्स ड्राइव (सेक्स करने की आपकी इच्छा) कितनी मजबूत है।
लोगों की सेक्स ड्राइव अलग होती है। आपकी खुद की सेक्स ड्राइव तनाव, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं और अन्य शारीरिक, भावनात्मक और जीवन शैली कारकों के आधार पर बदल सकती है। कुछ लोग हर दिन या दिन में एक से अधिक बार सेक्स करना चाहते हैं, और कुछ लोग शायद ही कभी सेक्स करना चाहते हैं। जो लोग किसी के लिए किसी भी तरह के यौन आकर्षण का अनुभव नहीं करते हैं, वे खुद को अलैंगिक कह सकते हैं।
मैं स्वस्थ यौन जीवन कैसे जी सकता हूं?
स्वस्थ यौन जीवन का मतलब है अपना ख्याल रखना, चाहे आपका कोई साथी हो या नहीं। शारीरिक रूप से, इसका मतलब है कि सुरक्षित यौन संबंध बनाना, नियमित रूप से एसटीडी के लिए परीक्षण करना, अनचाहे गर्भधारण को रोकना, और यदि आपको कोई यौन विकार या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है तो डॉक्टर या नर्स को देखना।
अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करना, यौन सुख का आनंद लेना, अपने यौन अभिविन्यास और लिंग पहचान के साथ सहज होना और स्वस्थ संबंध रखना भी स्वस्थ कामुकता के बड़े हिस्से हैं। एक स्वस्थ यौन जीवन होने का अर्थ है यह जानना कि आप क्या करते हैं और क्या नहीं करना चाहते हैं और अपने साथी से संवाद करने में सक्षम हैं। आपके साथी को आपकी सीमाओं का सम्मान करना चाहिए और आपको उनकी सीमाओं का सम्मान करना चाहिए।
